Untitled Document

Elektronik Belge Yönetim Sistemi

İç Kontrol
Untitled Document

Bilimsel Araştırma Formları

Online Hizmet içi Eğitim Modülü
Bugün Nöbetçi Eczaneler
ÖZCAN ECZANESİ
Yeni Mah.Şehit Ersan Sok. No:8/B BURDUR
(0248) 2334127
Aylık Nöbetçi Eczane Listesi

 Hava Durumu

Bugün Hava Durumu
 
 
 
 
 
5 Günlük Hava Tahmini

Untitled Document Untitled Document

Untitled Document 
3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü
 
      

Fiziksel aktivitenin önemine değinmek ve hareketli yaşam tarzının benimsenmesi için 1991 yılından bu yana, 3-4 Ekim tarihi, “Dünya Yürüyüş Günü” olarak kabul edilmiştir. Yürüyüş, tüm yaştaki bireyler için en yaygın ve kolay uygulanabilen dayanıklılık aktivitesidir. Dayanıklılık aktiviteleri vücudumuzun oksijeni kullanma kapasitesini arttıran, büyük kas gruplarının dinamik ve ritmik olarak çalıştığı aktivitelerdir. Dünyada kronik hastalıklara sebep olan risk faktörleri arasında dördüncü sırada fiziksel inaktivitenin (hareketsizlik) olduğu tespit edilmiştir. Meme ve bağırsak kanserlerinin yaklaşık yüzde 20-25’inin, diyabetin yüzde 27’sinin ve kalp hastalığının yüzde 30’unun sebepleri arasında hareketsizlik olduğu tahmin edilmektedir. Çağımızda gelişen teknoloji, değişen yemek alışkanlıkları tamamen insanları hareketsizliğe ve dengesiz beslenmeye sürüklemektedir. Fiziksel hareketlilik; kalp ritimlerini, kan basıncını, kanda bulunan kolesterol düzeylerini düzenler. Kişi fiziksel aktiviteler yaparak hem psikolojik hem de fizyolojik olarak kendini iyi hisseder. Her yaşta kolayca gerçekleştirilebilecek, en basit, etkin ve olumlu değişimler oluşturan ölçülebilir fiziksel aktivite “yürüyüş”tür. Günde sadece 30 dakika yürüyerek kalp krizi, kanser ve diyabet riskinizi azaltabilir, tansiyon ve kolesterol seviyelerinizi düşürebilirsiniz.

Untitled Document

 
     
  © Burdur Sağlık Müdürlüğü
Yeni Mah. İsmet İnönü Cad. No:42
Tel: 0248 233 48 59 Fax: 0248 233 45 51
E-Posta: burdur@saglik.gov.tr